Reeducação Alimentar & Rotinas de Atividades

"IKIGAI é uma palavra japonesa que descreve os prazeres e os significados da vida. A palavra é literalmente constituída por «iki» (viver) e «gai» (razão). Na língua japonesa, a palavra ikigai é usada em diversos contextos , e pode aplicar-se tanto a pequenas coisas do quotidiano como a grandes objetivos e conquistas (...) e o mais importante é que o ikigai é alcançável  sem que tenha necessariamente de se ser bem-sucedido na vida profissional (...) é um conceito democrático, imbuído da celebração da diversidade da vida. É acessível a todos."  Os cinco pilares do ikigai são fundamentais para o compreenderes melhor, eles são: 1- Começar pelas pequenas coisas; 2- Libertar-se; 3- Harmonia e sustentabilidade; 4- A alegria das pequenas coisas; 5- Viver aqui e agora.